Dance is the hidden language of the soul of the body!

Martha Graham

Najnovije vijesti i najave

Više vijesti...
20 lis. 2017

Ples i mozak - utjecaj plesa na mentalno zdravlje i inteligenciju

Svi znamo da je kretanje važno za naše fizičko zdravlje, ali i da utječe na naše raspoloženje. No jeste li znali da fizička aktivnost, a naročito ples značajno utječu na naš mozak, pamćenje, koncentraciju i inteligenciju? Fizička aktivnost povećava mentalnu fleksibilnost i brzinu procesuiranja informacija nakon samo 45 minutne vježbe. No kako bi smo postigli najbolje rezultate potrebno je kombinirati čisto aerobne vježbe, poput trčanja, s vježbama koje zahtijevaju višu razinu koordinacije pokreta, poput borilačkih sportova ili plesa. Fizička aktivnost direktno utječe na razvitak i oblikovanje mozga. Kompleksniji tjelesni pokreti stvaraju kompleksnije sinaptičke veze u mozgu koje se kasnije koriste prilikom razmišljanja i obavljanja različitih zadataka. Dobar primjer takve uzajamne nadogradnje je povećana sposobnost rješavanja matematičkih zadataka kod djece koja…
Ples i mozak - utjecaj plesa na mentalno zdravlje i inteligenciju
Uvod u Jogu!
21 kol. 2017

Uvod u Jogu!

Joga je nastala prije više od 2000 godina na području današnje Indije kao skupina fizičkih, mentalnih i spiritualnih vježbi koje su služile za poboljšanje pojedinca i dostizanje prosvjetljenja. U modernom zapadnom svijetu Joga se prakticira kao set fizičkih vježbi i vježbi disanja, dok je na Istoku još uvijek zadržala i spiritualne aspekte. Vježbe služe za jačanje fizičke snage i povećanje fleksibilnosti, no u kombinaciji s tehnikama disanja i koncentracije vode prema introspekciji, smanjenju stresa i većoj mentalnoj jasnoći. Nakon Joge ljudi se osjećaju sretnijima i ispunjenijima.
21 kol. 2017

Što je Kizomba? Ukratko...

Ovaj intiman i zavodljiv ples u paru sve je popularniji i popularniji. Razvio se u sedamdesetim i osamdsetim godinama u Africi, kada se utjecaj karipskog zouka, brzog i energičnog karnevalskog plesa susreo s ritmičnom angolskom sembom. Radi se o polaganom, fluidnom i veoma intenzivnom plesu nabijenom senzualnošću. U kizombi se partneri oslanjaju jedno na drugo i, slično kao u tangu, ostvaruju bliski kontakt u predjelu torza, a karakteriziran je čestim rotacijama u području kukova oba partnera. Osnovni koraci su jednostavni i lako pamtljivi. Kizomba se pleše na glazbu jednakog imena, koja se uglavnom izvodi na portugalskom jeziku, a također potječe iz sembe i zouka te sadrži i utjecaje modernije elektronske glazbe. Naučite plesati kizombu u našoj školi od vrhunskih instruktora…
Što je Kizomba? Ukratko...

Mišljenja naših polaznika

Izdvajamo iz ponude

Izdvajamo najpopularnije tečajeve iz cjenika. Kompletan cjenik pogledajte na linku CJENIK