Rekreacija za seniore je odličan tip kardio treninga blagog itenziteta za početnike rekreativce.

Struktura tečaja

Rekreacija za seniore traje kroz cjelu plesnu sezonu. Na svakom treningu se zagrijavate uz stručno vodstvo naše instruktorice. Nakon zagrijavanja, naša instruktorica provesti će vas kroz blagi kardio trening, a na kraju treninga slijedi istezanje svih mišićnih skupina.